是什么
费曼技巧得名于诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼，他被誉为伟大的解释者，坚信任何讲不清楚的东西本质上是自己没懂。方法分四步：选定概念、假装教给一个孩子、卡壳处回头重学、用更简单的语言和类比重述。
为什么重要
人脑极易产生理解的错觉——看懂了讲解视频不等于掌握。费曼技巧通过输出倒逼输入，把被动阅读变成主动重构，能精准暴露盲区。费曼在加州理工讲课时，能把量子电动力学讲到本科生入迷，靠的正是这种把复杂还原为简单的功夫。
如何应用
- 学完一章合上书，对着白纸把核心内容写给想象中的中学生。
- 凡是只能背术语、举不出例子的地方，标记为盲区重学。
- 给同事做分享、写科普笔记，都是费曼技巧的日常实践。